第1章糖質制限ダイエットやってみた

あのね、大変なことが起きました。   もうね、どうしようかねこれ。 言いにくいな。 ダイエットは成功してるんだけどなぁ・・・・ 何でこんなことになっちゃったんだろう・・・・・ 「糖質制限やってみた」36日目なんです。   ...

第1章糖質制限ダイエットやってみた

今日もコンニャク麺にしたよ。   ボクの体はコンニャクで作られています。   んなぁこたぁない。   栄養バランスが気になりだした今日この頃。   糖質以外の栄養素をバランスよく摂取できるようになりたいです。   たんぱく質、食物繊維、ビタ ...

第1章糖質制限ダイエットやってみた

今日はコンニャク麺でチャンポンを作ったよ。   コンニャク祭りだ。ワッショイワッショイ!   でもね、コンニャク祭りなんだけど・・・・   それ以外を食べ過ぎました。   1日中何かを口にしていた気がします。   飽きてきちゃったかもしれま ...

ダイエット神アイテムまとめ

今回ので使用頻度の高かったものを紹介するよちょっとずつ更新するよ。目次 順不同 体重計 これがないとわけわかめ。体重、体脂肪、筋肉量は最低でも把握したい。ピーラーキャベツの千切りに大活躍スライサー大根、きゅうり、細切り、太切り、なんでもスラ ...

低糖質の神食材まとめ

 みんな大好きな麺類。     パスタ、うどん、焼そば、チャンポン、ラーメン、つけ麺、ボク 糖質0g麺。     とても分かりやすいネーミングにやられました。   糖質制限していると炭水化物の固まりの麺が食べれない。   そんなお悩みを解決 ...

第1章糖質制限ダイエットやってみた

糖質制限を続けていたらパンが食べられないではないか! なんたるっ!なんたるぅっ!! そんなこたぁない。 糖質制限ダイエッターの味方「大豆粉」と「おから粉」でパンみたいなものが作れるんだぜ。 パンが食べたかったので大豆粉とおから粉でパンっぽい ...

第1章糖質制限ダイエットやってみた

今日糖質制限ご飯は酒蒸しとトマトソースでいろいろ煮てみたやつ。 酒蒸しってめんどくさいイメージがあるかもしれないんだけど 実は簡単らくちんレシピだったりする。 ほったらかしで調理できるからめんどくさがりに向いてる料理だよ。 アルミホイルに素 ...

第1章糖質制限ダイエットやってみた

糖質制限ダイエット1ヶ月がんばった。 偉いね。 体重が12kgも落ちたよ!! 恐ろしいね!! だめ人間でも1ヶ月継続できれば結果が出るみたいだよ。 はじめまして。けむたろうです。よろしくおねがいします。 今日はねー。 お好み焼きを焼いちゃう ...

第1章糖質制限ダイエットやってみた, ダイエットやってみた, 体重、体脂肪の記録

糖質制限を1ヶ月やってみた。   がんばった!!!   1ヶ月で12kg減量に成功しました!!!!!   すごいじゃないのこれ。自分でもびっくり。 体重を落とそうとしてたんだけど、こんなにも落ちるもんなんだね。 糖質制限って恐ろしいね。   ...

第1章糖質制限ダイエットやってみた

今日は謎の創作料理だよ。 タイ米にココナッツオイルを入れて炊いたものを覚まして食べてみます。 レジスタントスターチがんばれ!難消化制デンプンがんばれ! 「糖質制限やってみた」 今日で30日目だぁぁぁx!! なんとか糖質制限ダイエットを1ヶ月 ...