第2章ご飯ダイエットやってみた

コンニャク麺で焼きビーフンみたいなのを作ってみた。 ビーフンじゃないな、パッタイに近いかも 本日は「おやつ」を食すのでご飯はおやすみー 小麦粉+糖+生クリーム。こわい! でも食べる! 食べるから他を減らす!でいいんじゃない? ダイエット中な ...

第2章ご飯ダイエットやってみた

今日は糸島市にある、「Hona Cafe」に行ってきたよ。 パンケーキ激戦区の糸島の中でもっとも見た目のインパクトのあるパンケーキを出すお店です。 海をみながら美味しいものを食べれます。 テラス席にはプールもあるよ。 入れないけど、綺麗だよ ...

第2章ご飯ダイエットやってみた

お肉!豆腐! 動物性、植物性、たんぱく質。 タンパク質をいっぱいとるよ。 最近筋肉が落ちた気がするので気休めかもしれないけど、 たんぱく質をたくさん食べる作戦に変更します。 筋トレを取り入れたらいいんだろうけど、 気が進まない! 困った。 ...

第2章ご飯ダイエットやってみた

糖質制限ダイエット中は丼物を食べるのは結構勇気がいります。 でも食べちゃう。 なっぜならばお米に色々混ぜちゃうからね!! 親子丼って美味しいよね。 お米はいつものように白滝エノキ大豆ご飯 どんぶりものって気を付けないと、 ガッツガツずるずる ...

第2章ご飯ダイエットやってみた

チャーハンが減らない!! 食べても食べても減らない。なくならない! おにぎりにして食べてたけどまだ残ってる。 豚ハラミが安かったので買ってみたよ。 あんまり売ってるの見たことないけどやすくて美味しい素敵なお肉。 牛ハラミはよく見かけるけど豚 ...

第2章ご飯ダイエットやってみた

チャーハン。 それは糖+油。 糖質制限ダイエット中は食べるのを躊躇しますね。 炭水化物を油で炒めるって普通だったら避けるべき食べ物です。 でもお米を極力減らすためにキャベツ大豆白滝ご飯を使って、 さらにキャベツを炒めてプラスしたらお米が全体 ...

第2章ご飯ダイエットやってみた

鳥のから揚げ、ついでに鳥軟骨も揚げてみた。 揚げ物をするとしばらく揚げ物生活に突入してしまいます。 中鎖脂肪酸オイルを使ってるのでとてももったいない、 中鎖脂肪酸って加熱に向いてないみたいなの。 そこらへんのゴニョゴニョはダイエット終わった ...

第2章ご飯ダイエットやってみた

おむそしる! 大葉としょうがたっぷりの鳥ツクネを甘辛く炒めたよ。 今日のお米はキャベツ白滝ご飯! 基本的には糖質は「お米」以外極力摂取しない方向で頑張っています。 つって外食ばっかりでスイーツも食べてんだけどね。 お料理にも「小麦粉」「砂糖 ...

第2章ご飯ダイエットやってみた

お味噌汁ダイエット。 子供のころ「おみそしる」って言えなかった。 「おむそしる」って言ってた。けむたろうです。こんにちわ。 またまた外食してやった! 福岡県糸島市にある「レッドハウスカフェ」に行ってきたよ。 けむたろうスイーツランキングパン ...

第2章ご飯ダイエットやってみた

焼肉!焼肉! 糖質制限中でもお腹いっぱい食べられる素敵なお肉! スーパーで半額になってた焼肉セットを買ったよ。 半額だと美味しさも半分?んなこたぁない!! より美味しく感じるんだから!! お肉は太らない! お肉だけ食べてたら痩せるんだ。 お ...