ダイエットやってみた, 第4章筋トレやってみた

運動嫌いが頑張って筋トレしてダイエットしてんの。 今までは筋トレ嫌いっ!っぺっぺーだったんだけどね。 食事制限だけで26kg痩せることは出来た。 でもね、目標とする食べても太らない人かっこいい体になれなかった。 やっぱねー。色々とやってみた ...

ダイエットやってみた, 糸島でやってみた, 第4章筋トレやってみた

糸島のクラフト祭りに行って来た。クラフト作家さん大集合。 ハンドメイド作品が沢山あったよ 今日は糸島ハンドメイドカーニバル2017に行って来たよ。 全国各地から100名以上のクラフト作家さんが集まっちゃうお祭り。 小物や雑貨、洋服に革製品、 ...

ダイエットやってみた, 第4章筋トレやってみた

今までに経験したことのない筋肉痛になっています。 痛くて寝れないぐらいヤバイ。 内腿があぁぁ、、 (ノ′Дヾ)イタイヨゥ 普通に生活してて足を閉じる筋力って使わないのかなぁ。 内腿の筋肉は内転筋っていうらしいよ。 ココを鍛えると足痩せ効果が ...

ダイエットやってみた, 第4章筋トレやってみた

  運動することについて 一年前のボクはダイエットに運動は必要ないと思ってました。 体重を落とすだけなら 運動<食事制限  これは間違いないと今でも思ってます。 食生活が一番大事。当たり前。 運動が嫌いで嫌いで、なんとか運動から逃げながら痩 ...

ダイエットやってみた, 第4章筋トレやってみた

初めての経験。 なんでも最初は初心者。 初体験ってアレだよね。 ものっそテンションが上がるよね。 ٩(ˊᗜˋ*)وテンションアゲポヨー ある程度の年齢になると守りに入っちゃうのかもしれない。 今までの人生経験だけで困らなくなってくる。 ...

ダイエットやってみた, 第4章筋トレやってみた

運動が大嫌いなんだけど すっげぇポジティブに自分を洗脳して筋トレをしてみたら かっこいい体になれるか実験してるよ! 運動って気持ちいいよね~!!!!! 筋トレサイコーー!! イヤッ‐‐(((n;‘Д‘))η フゥーーー!! つってね自分で自 ...

ダイエットやってみた, 第4章筋トレやってみた

運動嫌いなおっさんが1ヶ月筋トレしたらどうなっちゃうのかやってみます。 昨日頑張って筋トレしたのに筋肉痛になってません。 筋肉痛にならないとダメなの? 筋トレの実践経験があまり無いのでわからぬ。 筋肉痛になった方が達成感、頑張ってる感がある ...

ダイエットやってみた, 第4章筋トレやってみた

いってみよう!やってみよう! 1ヶ月本気を出して筋トレをやってみよう。   筋トレ嫌い!ペッペッ! ( ゚д゚)、ペッペッ 運動嫌いっ! ( -д-) 、ペッペッペー   なんだけど2ヶ月ぐらい嫁ちゃんダイエッ ...

ダイエットやってみた, 第4章筋トレやってみた

やってやんよ! (ง `ω´)۶ガンバル! 嫁たん停滞期みたいでグレてんの。 このままじゃぁダメだよ。 ぼくが頑張ってお手本になれるようにならなきゃ。 つー事でテンションアゲアゲでやってみよう!   本気出したら凄いんよ?努力 ...

ダイエットやってみた, 嫁ちゃんを痩せさせる大作戦, ダイエット大作戦, 体重、体脂肪の記録

助けて!怖い。 (  ・᷄д・᷅ )スゴイヤダ! 迷いながらも嫁のダイエットサポートを続けていたらいい感じのペースで減量出来ていました。 いーじゃん!いーかんじに進んでるじゃん! このままいけばあっという間に目標達成出来んじゃん! ٩( ...