ダイエットやってみた, 第4章筋トレやってみた

ダイエット中でも安心な外食 焼き鳥屋さん。 食べるものに気をつければ楽しく美味しくダイエットできちゃう。 肉は悪くない。たんぱく質だもの。筋肉の栄養になるんだ。 美味しい焼き鳥を食べながら中年夫婦が今後のダイエットの作戦会議をしてきたよ。 ...

ダイエットやってみた, 第4章筋トレやってみた

筋トレやってみた26日目 筋肉痛がひどい時はトレーニングしない。 有酸素運動とストレッチをがんばるよ。 わんわんおと遊ぶことで楽しくカロリー消費 ドッグランに行ったんだけど平日の夕方だったので誰もいませんでした。 中年が全力でダッシュする。 ...

ダイエットやってみた, 第4章筋トレやってみた

糖質制限中でも何も気にせず食べられる 糖質ほぼ0gなパンを開発しちゃう実験中。 試行錯誤の繰り返し。 今回で3回目なんだけど少しずつパンに近づいてきた。 小麦粉もブラン粉も大豆粉もおから粉も必要ない。 卵とチーズのみでパンみたいなものは作れ ...

ダイエットやってみた, 第4章筋トレやってみた

筋トレやってみた24日目 公営のジム5回目 お家のトレーニングじゃ筋肉痛になりにくくなってきたので ジムに行っちゃうよ! ジムに行くと運動しかすることがない。 大嫌いな運動を不思議とこなすことが出来る。 行くまではホントに嫌で嫌でしかたない ...

ダイエットやってみた, 第4章筋トレやってみた

ダイエット中に焼肉とか食べてもいいの? いーんです。 なぁぜならばぁ!美味しいからっ! 焼肉は脂質やカロリーが高いので太りそうなイメージがある。 実際のところはねー。そーでもないと思っています。 美味しいからなんでもいいんだけどね。 糖質制 ...

ダイエットやってみた, 第4章筋トレやってみた

ブログって不思議だね またブログ更新サボっちゃったよ。 筋トレやってみた!とかね 1ヶ月は続けたい!とかね。 偉そうにかっこいい事書いてたの。 いやねー、あのねー。ほんとねー。 けむたろう改めだめたろうです。 おひさしぶりです初めまして。 ...

ダイエットやってみた, 第4章筋トレやってみた

糸島の素敵スムージー屋さん 【糸島パッションフルーツ工房ラプニ】 やばい。めっちゃはまった。 糸島にある無農薬野菜のスムージー屋さんです。 お父さんが「宮本陽光農園」でパッションフルーツやドラゴンフルーツ、無農薬野菜の栽培をしています。娘さ ...

ダイエットやってみた, 第4章筋トレやってみた

筋トレやってみた20日目だよ。 我ながら今回のダイエットは頑張ってる気がする。 頑張りすぎてブログ放置しかけたもの。 下書きのままアップしちゃおうかと思ってたんだけどあんまりだったので 現在怒涛の更新中!   記事のクオリティ? ...

ダイエットやってみた, 第4章筋トレやってみた

筋トレやってみた19日目です。 ゴールデンウイーに遊びすぎたので自宅トレを頑張っちゃう! 初めての3日連続自宅筋トレやってみた。 筋肉痛はほどほどな感じ。 筋肉痛でも筋トレの効果自体はあるらしいんだ。 痛くてちゃんと正しいフォームが崩れたり ...

ダイエットやってみた, 第4章筋トレやってみた

糖質制限パンを作る実験第2弾。 クラウドブレッド改!完成したらレシピをまとめたい。 ブログ放置してたらからやっつけ更新! 怒涛の更新行ってみよー!     夫婦で筋トレと糖質制限やってみたのルールと今までのお話 嫁にブロ ...