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第3章『断食やってみた』

最初の4日間、固形物を食べなかったら体重が3.7kg落ちました。体脂肪が1.7%減りました ...

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2016年7月10日第2章ご飯ダイエットやってみた

1ヶ月お米を食べちゃう糖質制限ダイエットをしてみて-6kg落ちたまとめだよ。 体重に対して ...

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2016年4月6日第1章糖質制限ダイエットやってみた

糖質制限を1ヶ月やってみた。   がんばった結果!!!   1ヶ月間で12kgの減量に成功 ...