糸島の素敵スムージー屋さん 【糸島パッションフルーツ工房ラプニ】 やばい。めっちゃはまった。 糸島にある無農薬野菜のスムージー屋さんです。 お父さんが「宮本陽光農園」でパッションフルーツやドラゴンフルーツ、無農薬野菜の栽培をしています。娘さ ...

筋トレやってみた20日目だよ。 我ながら今回のダイエットは頑張ってる気がする。 頑張りすぎてブログ放置しかけたもの。 下書きのままアップしちゃおうかと思ってたんだけどあんまりだったので 現在怒涛の更新中！   記事のクオリティ？ ...

筋トレやってみた19日目です。 ゴールデンウイーに遊びすぎたので自宅トレを頑張っちゃう！ 初めての3日連続自宅筋トレやってみた。 筋肉痛はほどほどな感じ。 筋肉痛でも筋トレの効果自体はあるらしいんだ。 痛くてちゃんと正しいフォームが崩れたり ...

糖質制限パンを作る実験第２弾。 クラウドブレッド改！完成したらレシピをまとめたい。 ブログ放置してたらからやっつけ更新！ 怒涛の更新行ってみよー！     夫婦で筋トレと糖質制限やってみたのルールと今までのお話 嫁にブロ ...

ファアァアアーッ！！！ やっちまったぜ！ いつもの持病が発病していました。   趣味ダイエット。特技はブログ放置。 けむたろうです改めだめたろうです。 おひさしゅうございます。 はじめましてヒャッハーッ！ ブログはサボってもダイエ ...

腕と胸と足が絶賛筋肉痛！ ゴールデンウィーク最終日。 楽しまないと！ 痛みに耐えて糸島デートに行ってきたよ 5月7日の日記です。 ブログ更新が追いつかないよ！ 今日のデートコース 意識高い系スムージー オシャレカフェ オシャレ服屋さん ダイ ...

体脂肪を落としながら筋肉量を増やす。 出来ないことはないが難しい、効率が悪いと言われています。 筋肉を育てる為には筋トレと栄養が必要。 当たり前の常識。 筋肉を効率よく増やす為にはトレーニングしてたくさん食べてオーバーカロリーにした方が良い ...

ゴールデンウィークを楽しみすぎてブログ放置しそうになってた！  危ない危ない。下書きだけはしていたよ。   趣味ダイエット！特技はブログ放置！ リバウンドが苦手になりたい。 けむたろうですお久しぶりです初めましてよろしお願います。 ...

運動嫌いが頑張って筋トレダイエット１３日目なんです。 自分では物凄く頑張れている気がしています。 今までのダイエットでは楽しく、辛くなく、運動をせずに楽してズルして痩せてやろう。 そんな感じでした。 今回はストイックに頑張っちゃうんだからね ...

食べても太らない人になりたい！ 沢山のお勉強と少しの努力と皆様の優しさで 気がついたら標準体重になることができました。 ありがとうございます。 普通の体型にはなれたんだけど 性格がふとっとるまんま。 体は太っちょから普通になった。 脳みそは ...