初心者が筋トレ1ヶ月やってみた 体重体脂肪の変化と結果だよ

筋トレ1ヶ月やってみた結果とまとめだよ。 食事制限だけで28kg落としたらゴム人間になった。 痩せたんだけど皮 … 続きを読む 初心者が筋トレ1ヶ月やってみた 体重体脂肪の変化と結果だよ