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嫁痩11話 ダイエットサボってたら本人のやる気を引き出せたかもしんない。

嫁ちゃんを痩せさせる大作戦, ダイエット大作戦

 

 

 

 

ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”(๑´ㅂ`๑)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”

 

 

 

( ̄~; ̄) ムシャムシャ

 

 

 

 

ŧ‹”ŧ‹”(●´ㅂ`●)ŧ‹”ŧ‹”

 

 

 

 

|・`ω・)チラッ

 

 

 

 

ŧ‹”ŧ‹”(*´・ч・`*)ŧ‹”ŧ‹”

 

 

 

( ‘ω’)ŧ‹”ŧ‹”

 

 

 

 

 

 

んー?(ο´・д・)?アレー?

 

 

 

 

 

ウワァァ!!Σ(*・д・ノ)ノ

 

 

 

 

(゚A゚;) ゴックン

 

 

 

 

ゲフン!ゲフン!(||´Д`)o=3=3=3

 

 

 

は、はじめまして、

 

よろしくお願いします。

 

ブログ更新もダイエットもサボってたら

食欲が止まらなくなった!

だめたろうです。

 

こんにちは、おはようございます。

 

ダイエットに失敗ですって?

 

そんなものは無いんだぜ!
(๑•̀ㅂ•́)

 

 

良い事を教えてあげよう。

ダイエットに失敗なんてものは無いんだぜ!

 

ただね。

 

続ける事が出来いだけなんだ!
╭( ・ㅂ・)و ̑̑ グッ !

 

 

 

かぁっこいぃ~!
(;◔ิд◔ิ) ドキドキ・・・・

 

 

 

・・・・・・・

 

 

 

・・・・

 

 

 

 

(´・ω・`) ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”

 

 

嫁を痩せさせる11話

 

はっじまっるよー!⁽⁽◝( •௰• )◜⁾⁾

 

 

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けむたろうの現在までのダイエット記録

ダイエット開始時
中年男児37歳
身長  170㎝
体重  87.2kg
体脂肪 26.0%

第1章「糖質制限やってみた」1ヶ月で-12kg
2ヶ月お休み

第2章「お米食べちゃう糖質制限」1ヶ月で-6kg
1ヶ月お休み

第3章「断食やってみた」11日で-5.5kg

ダイエット絶賛サボり中!!

今日の体重と体脂肪

体重  63.4kg

体脂肪 16.8パーセント

 

嫁を痩せさせる為に頑張ってみる ルール

  • ブログがバレないように作戦を実行する。
    今のところこのブログの存在は気づかれていません。
  • ストレスを与えない。
    ダイエットのメンドクサイ部分を変わりにやってあげるよ。
  • 痩せてとか言わない
    「痩せなさいよ」そんな事言われたら嫌じゃない!
  • 本人のヤル気を出させるために頑張る
    全力でコソコソサポートするけど結局は本人のやる気がないと無理だと思うの
  • 健康的な身体になる様に全力でサポートする。
    自分はだめなダイエットしちゃうんだけど、嫁ちゃんには無理はさせたくないの

嫁ちゃんデータ

年齢 アラフィフ
身長 150cm
体重 けむたろうより重い

食いしん坊。運動が嫌い。素直。

 

嫁ちゃんを痩せさせるをやってみたシリーズ

第1話 「ワシが育てた!」作戦を考える
第2話 「そんな餌で釣られクマー」本人のヤル気を引き出す
第3話 「わんわんお!大歓喜」おやつ作戦!エアポップコーン編①
第4話 「(U^ω^)わんわんお!勝利」おやつ作戦!エアポップコーン編②
第5話 「市中引き回しの刑」遊んで痩せちゃう作戦
第6話  「スイーツ王に俺はなる」糖質制限対応ケーキ失敗編
第7話  「スイーツ王リベンジしたよ」糖質制限でも食べられるパンケーキ編
第8話  「酔っ払い中年夫婦が語りあうよ」ダイエットの目標と方針
第9話 「日常生活の中に運動を取り入れてみよう作戦」バランスボール編
番外編  「女性と男性のダイエットが違い過ぎんの」だって女の子だもん
第10話 「嫁ちゃんの体の変化」低燃費ってなーにー?
番外編 「スイーツ中年男子への道」糖質制限ケーキ3度目の正直編

 

ダイエットをサボってたんだ

 

12月は仕事が忙しくてダイエットどっかいってました。

残業地獄、休みなし、

飲み会、忘年会、新年会つって

 

ストレス発散で暴飲暴食!

 

忙しいと食べてストレス発散しちゃう。

食いしん坊ばんざい。ヾ(*´∀`*)ノキャッキャ

 

外食ばっかり。

お手軽ファーストフードとかダメダメな生活。

 

食いしん坊はきっと治らない。

正しい食生活なんて出来やしない。

そんな感じだったんです。

 

わずかながら
抵抗はしていましたよ。

 

お家でのご飯は緩めの糖質制限ご飯を作り置きして食べていました。

 

リバウンドというほど増えては無かったよ

 

遊んでたらリバウンドしちゃった?

こんな感じの生活をしていたので

夫婦すれ違いの生活になっていました。

 

けむたろう

やりたい放題、食べ放題。
食事の時間も不規則極まりない。

ダイエットってなぁに?
美味しいの?
∩(´∀`)∩オテアゲ♪状態。

 

嫁ちゃん

お家での緩い糖質制限ご飯。
外食も健康的ヘルシーご飯。

 

 

その結果どうなったか?

 

嫁ちゃん1人でもダイエット出来てるじゃん!

 

ボク要らない子?
ガ―(´・ω・|||)―ン!!

 

 

一ヶ月間、嫁ちゃんダイエットのサポートしたのは
ご飯を作り置きしてただけ

 

他は何もお手伝いしてない。

ダイエットの話もほとんどしていない。

 

前はね。

 

痩せよう!痩せて!とかは言ってないんだけど

一緒に頑張ろうね
(●´∀`●)

とか

こういうのしてみたら痩せちゃうかな?
(。☌ᴗ☌。)

とか

 

夫婦でダイエットの話題を話してたんだけどね。

 

ボクのダイエットどっかいってるからそう言う話題も無くなってた。

 

むしろ目の前でアイス食ったり

だらだらぐだぐだしたりしてました。

 

そんでさらには

 

今年はがんばったから

12月はダイエットお休みしちゃおうよー

((( ←~(o `▽´ )oΨ ウケケケケ♪

 

悪魔のささやきをつぶやいたりしていたよ

 

ボークーダーメータローウー
((=゚エ゚=))

 

嫁ちゃんとダイエットについて語りあってたあの頃のお話

 

嫁ちゃん節制してるのに

アイス、お菓子、買い置きしたりなんかしちゃったりね。

 

邪魔してたかもしれない!!
(・Д・`)ナンテコッタ!

 

 

ほんで。

今まではね。

 

ダイエットの事を聞かれたら答えてたの。

 

ねーねー。あのさ!

 

玉ねぎって糖質おおいよね?

 

酢玉ねぎっていうのが気になるんだけど

 

どう思う?

 

 

こういうとても微妙な質問が来るんです。

嫁ちゃん流行りものが大好きです。

 

 

うちはそんなに気にしないけど

ストイックな糖質制限では玉ねぎはNG食材なんだけど、

 

酢玉ねぎには食後の血糖値の急上昇を防いだり

脂肪を燃焼しやすくする作用があると言われてる。

 

酢玉ねぎでエビデンスがあるのはケルセチンの効果だと思うんだけど、

玉ねぎに入ってるケルセチンはちょこーっとなの。

 

ストイックに糖質制限してる人なら

玉ねぎは駄目だ!って思うだろうし

ゆるーく糖質制限してる人や

そもそも糖質制限して無いよ

って人なら

 

お酢と玉ねぎ。

体に良いじゃん!

 

ってなるよね。

 

 

こむずかしい!
(。ŏ_ŏ。)

 

結局どっちがいいの?

 

 

自分が良いと思う方が正解だと思うよ。

うちは今ストイックな糖質制限じゃないから

やってみても良いんじゃ無い?

 

試してみたいなら作るよ!

 

 

うーん。

 

美味しくなさそうだし

 

めんどくさそうだから辞めとこう。

 

とかそんな感じだったの。

 

ボクが忙しくて相手してあげれなかったら

嫁ちゃんが進化した!!
。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜

 

嫁ちゃん自分で色々調べてるみたい。

 

知らないうちになんかいろんなものが増えてる!

 

意識高い系のスーパーフードがいーっぱい増えてるよっっっ!!

 

タイガーナッツ

チアシード

アサイー

 

スゲェ!
Σ(・ω・;|||

 

セレブだ!
٩( ‘ω’ )و 

 

うちの奥さんが意識高い系OLみたいになったっ!!
∩(´∀`)∩ワァイ♪

 

意識高い系ダイエットが出来るじゃ無いか!

そのうちやってみよう。

 

 

嫁ちゃんのパソコンがつけっぱなしになっててね。

コソコソのぞき見してみたらダイエットについて色々検索してた!!

 

今まではわからない事があったら聞いてきてたんだけど

自分で調べるようになったみたい

 

凄い進歩だ!

 

 

なんだけど!!

 

ちょっと待つんだ。

 

 

怖い。とても怖い。((ヽ(ω゜`;ヽ)))

 

 

このブログがいつか見つかりそうで

凄い怖い プルプル((;゚Д゚)ガクガク

 

 

弱小ブログなので検索に引っかかる事は無いと思いたい。

嫁ちゃんにバレても問題は無いんだけどなんていうか

 

ホラ

 

 

恥ずかしいじゃん

キャッ(/д\*))((*/Д\)キャッ

 

アレだ

思春期の頃

 

隠していたエッチな本がお母さんに見つかった!

 

ヒィィ((ll゚Д゚ll))ィィ!

 

ε=ε=ε=(艸゚Д゚*)いやあぁぁぁぁぁぁ!!!

 

みたいな感じ?

 

 

バレたらバレたでブログ書きやすくはなるんだけどねー

 

ボクがダイエットサボったら嫁ちゃんが本気出した!

 

人に言われてするダイエットより

自分で調べてやってみよう!の方が良いよね。

 

人の言葉に左右されちゃだめなのかもね

今後は嫁ちゃんがやってみたいダイエットをサポートしてみようと思います。

 

ダイエットを続けてきて最近思うことを書くよ。

 

休んでもいいと思うの

 

でもね、

 

痩せるのを諦めちゃだめ。
ダァーメッ!!乂(・Д・`)

 

あきらめたらそこで試合終了!進化が止まるよ!!

 

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