第3章『断食やってみた』, 体重、体脂肪の記録

最初の4日間、固形物を食べなかったら体重が3.7kg落ちました。体脂肪が1.7%減りました。 その後 5日目お粥 6日目野菜スープ 7日目普通の食事 結果さらに体重体脂肪ともに落ちました。 一週間断食やってみた結果発表! 断食前    体重 ...

第3章『断食やってみた』

  『断食やってみた』7日目です。 4日間断食後3日目です。今日から普通のご飯に戻します。 これから体重は増えるのか!どうなんだ! 4日間で4kgぐらい体重が落ちました。 今日で「断食やってみた」シリーズ終わりまーす! 一週間で区 ...

第3章『断食やってみた』

  『断食やってみた』6日目です。 正確には4日間断食後、2回目のご飯食べちゃう日。 現在体重-4.6kg 体脂肪-2.0%落ちました。 本日のメインディッシュは 野菜スープ。 「1週間脂肪燃焼スープダイエット」ってあるじゃないで ...

第3章『断食やってみた』

『断食やってみた』5日目です。 断食すると1日1キロペースで体重が落ちることがわかりました。 そして感覚が研ぎ澄まされた感が凄い。目が良くなった気がします。 空腹感どこいった!お腹が全然すいていません。なにこれ? やる気に満ち溢れています。 ...

第3章『断食やってみた』

  『断食やってみた』4日目です。 今日はお休みの日そして嫁ちゃんも居ない。 なのでスーパーフリーダム。もうぼくちんやりたい放題! 胸にできた発疹が怖いんです。何これ死んじゃうの? 痛くみも痒みもないです。ただ単にポチポチができて ...

第3章『断食やってみた』

断食3日目

いきなりスタートした断食生活3日目です。 思い付きで何にも知識がないまま断食(ファスティング)を始めてみました。 70時間ぐらい固形物を食べていません。心は元気です。 厳密には固形物を食べてないだけなので断食じゃないのかもしれません。 でも ...

第3章『断食やってみた』

断食するよ2日目

突然の思い付きで断食を始めてみました。準備も何もしてません。 忙しくてほぼ1日何も食べてなかったので。 唐突に断食生活に入ってみました。 ぼくはどうなっちゃうんだろう・・・・ 『断食やってみた』2日目です。   1日目「緊急企画 ...

第3章『断食やってみた』

突然ですが、断食ダイエットやってみます。 本当に突然ですがファスティング(断食)やってみます。 唐突になんだこの野郎って思いますよね。自分でもそう思います。 まさか自分が断食やってみようなんて思う日が来るなんて・・・・ 断食についての知識は ...