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嫁ちゃんダイエット第1話 パートナーを痩せさせる。全力でサポートしてみるよ!

2016年10月25日嫁ちゃんを痩せさせる大作戦

嫁ちゃんを痩せさせる第1話
奥様を痩せさせるをやってみる。

ボクはダイエットをしてなんとか標準体重まで落ちました。

あとは筋トレして肉体改造したら終わり。
お勉強してやる気がでたらやってみるだけなんだ。
なので心に余裕が出来ました。

まだまだ体重維持期間でトレーニングをする気力が出ないので

不定期更新になりますが

「嫁ちゃんダイエット大作戦」をやってみようと思います。

※本人はこのブログの存在を知りません。

お久しぶりです。こんにちは。
初めまして、おはようございます。

けむたろうです。よろしくお願いします。

 

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けむたろうの現在までのダイエット記録

ダイエット開始時
中年男児37歳
身長  170㎝
体重  87.2kg
体脂肪 26.0%

第1章「糖質制限やってみた」1ヶ月で-12kg
2ヶ月お休み

第2章「お米食べちゃう糖質制限」1ヶ月で-6kg
1ヶ月お休み

第3章「断食やってみた」11日で-5.5kg
1ヶ月お休み 現在体重維持期間中 ⇐イマココ

今日の体重 体脂肪率
中年男児38歳
身長  171cm
体重  64.0kg 
体脂肪 18.1%

 

うちは夫婦揃って太っとるー!でした。

今年の2月に撮った結婚記念日の写真があるのですが
2人とも何とか部屋」の人達みたいです。

「( ̄|-  ̄ )ごっ \( ̄ –  ̄ )つぁん (  ̄ –  ̄)/です!」

 

仲良し夫婦は生活パターンが同じようになるので二人共、同じように太っちゃうんだろうね。

ボクはダイエットをして標準体重になりました。

 

 

やったぁあ!٩(๑´3`๑)۶

 

 

しかしながら、

フニャフニャな身体なんです。
急激なダイエットによって皮膚が余ってしまいました。

体重は減ったけど筋肉もガッツリ減った!!

筋肉が少ないので何だかだらしない。

 

そして、

体重維持が安定しない。

やる気がでたら頑張るよ。
色々と考えてはいるんだけど、
なかなかヤル気が出ないんだ。

ダイエット始めた頃のボンヤリとした目標。
体重64キロは達成したんだ。偉い。凄い。

 

んでね。

 

運動をしようと思ってはいるんだけど、
嫁ちゃんを置いてけぼりにして先に進んじゃうときっと悲しいと思うんだ。

嫁ちゃんは、ボクがダイエット始めてから少し経ってから、
このままでは体重を抜かれるという恐怖を感じたのか、
お付き合い程度でダイエットを開始しました。

何となーくお付き合い程度でダイエットしていたので、けむたろうよりも更にゆるゆるな感じです。
ランチは好きな物、オヤツもほぼ毎日。

運動はボク以上に嫌い。

いままでのダイエットは
けむたろうの性格、身体に合わせたダイエット方法でしたので、
お付き合いしてくれていた嫁ちゃんには若干のストレスがあったのかも知れません。

嫁ちゃんも体重は大分落ちました。

 

が、

 

それでも

今現在まだ標準体重になっていません。

内緒だけど、今現在のけむたろうより重いです。
内緒だよ。秘密なんだからね。

(,,・`ノ。・´)コッソリ

けむたろうとの約束だよ。

 

でね。

ボクは全然気にしていませんが、本人はショックを受けているみたいです。

このままでは嫁ちゃんのストレスになる!!

このままではいけない!!

なので本人に気づかれないように、

そしてこのブログがばれないように、

ダイエットのお手伝いをすることを決意しました。

 

なんて奥さん思いなんだろう。

。゚.o。ステキ。o.゚。(´д`人)

 

けして自分が運動をしたくないとか筋トレを先延ばしにする為とかじゃ無いんだからね!

本当だよ!!

 

っていうかね。

ボクの生活習慣にあわせてくれてたから大きく育ったんだと思う。

奥さんが太ってるのはボクのせいなんだぜ!

 

嫁を痩せさせる ダイエット
偉い監督さん。

 

 

 

 

 

 

ワシが育てた!!

 

 

 

 

 

 

だから!!

 

 

     ____
   /__.))ノヽ
   .|ミ.l _  ._ i.)
  (^’ミ/.´・ .〈・ リ
  .しi   r、_) |  きれいな嫁にわしが育てる 
    |  `ニニ’ /
   ノ `ー―i´

 

ワシがまた痩せ体質に育てる!!

 

そんでね、

いきなりね。

こうしたらいいよとか、ダイエット方法を教えるとか、
痩せてと言うとかそんな事はしません。

 

パートナーに痩せろとか言われたらストレスにしかならないと思うんです。

 

今まで1度も痩せてとか痩せた方が良いよとか言ったことありません。
嫁ちゃんに甘いと巷で評判のけむたろうです。

 

だから太ったのかな?

 

 

きっと幸せ太りかな!

 

 

幸せかなっっ!?

 

 

えっとねー

個人的には奥さんが太ってても全然気にしてないんです。

愛があれば見た目が太ってても問題無いんです。(๑•̀ㅂ•́)و✧

 

でもさ、健康面を考えると太りすぎは良く無いよね。

一緒に仲良く健康なジジババになりたいよね。

 

ボクは嫁ちゃんがいないとビックリするぐらい何も出来ない子なんです。
1人じゃ公共料金の支払いもできないんです。

中学生並の生活能力しか無いんです。

嫁に先立たれたら死んじゃうと思うんです。

 

まだボクがブログをしている事はバレていません。

本人の了承も得ていません。

それでもやってみるよ。

 

愛の力で嫁ちゃんを健康にするをやってみるよ!!

 

嫁ちゃんの紹介どんな人?

 

本人の了承を得ていないので少しボカシます。

 

ごめんなさい。
(。>﹏<。)

 

  • 年齢 けむたろう(38)よりだいぶお姉さん
  • 身長 150センチと言い張っているけど恐らくは148センチだと思います。
  • 体重 どうしよう、怖い。知ってるけど書いて良いのか悩む。

    怖いからインドネシア語で
    「うなむぷるっすんびらんきろぐらっ」

夫婦そろってバリ島が大好きなんです。

ダイエット成功したらバリ島に行こうって言ったら凄い頑張るかもしれない。

 

けむたろうのダイエットに途中から参戦しました。

結果
ダイエット開始時から5ヶ月でマイナス11キロ落ちました。

それでも現在肥満度2なんです。
体重を測るタイミングによっては肥満度1にギリギリ入れるぐらいです。

ダイエット開始時の体脂肪率は40パーセント越えでした。

現在は35%になっています。

察して下さい。

 

女性の病気って若いうちはふくよかな方がリスクの低い病気も

大人思春期ぐらいの年齢になってくると、
ホルモンの関係でふくよかだと色々とリスクが高くなったりするんです。

なのでホルモンバランスが崩れて来るようなお年頃のお姉様は、
体重を気をつけたほうが良いみたいなんです。

 

ボク!嫁ちゃんの為に頑張るよ!(๑•̀ㅁ•́๑)✧

 

嫁ちゃんの家系は肥満家系。
ぼくの家系は普通家系。

ボクはデブの才能を持っていないのかも知れません。
生活習慣でふとっちょになっていました。

『努力のデブ』でした。

身体が肥満に耐えれる作りではないので、
肉割れを起こしたり皮膚が伸びてしまったり、
健康診断の結果が悪くなったり、睡眠時無呼吸症候群になったりしていました。

『不健康なデブ』!!

一方、嫁ちゃんはデブの才能を生まれつき持っているみたいなので、
豊満なふくよかボディでも健康診断、検査の結果はいつもとても良い数字を叩き出しています。
コレのせいでイマイチやる気がでないのかもしれません。

『デブのサラブレッド!』なので太っても身体がそれなりに対応出来ちゃう。

『健康なふくよかさん』なのかもしれない。

目標体重を設定しよう。

 

嫁ちゃんの身長から割り出した標準体重は49.5kg

美容体重なんて言い出したら終わらなくなっちゃう。
健康的な体を目指すよ!

なんだけど、

 

人によってベスト体重って違うと思うんです。

 

骨格、体型に左右されると思います。

嫁ちゃんはむかーしむかしのそのむかしまだピチピチギャルだった頃は体重49kgでした。

ぼくから見たら少し痩せすぎに見えました。
若い頃はデブの才能にあらがえていたんです。
結構努力してたみたい。

ウェストがボクの両手で一周出来ました。
足とお尻は昔から太かったです。
ウェストだけ細いの。

虫かな?ハチかな?アリンコかな?

 

現在ぼくよりふくよかな腰まわりになっております。

 

すべてボクが悪いんです。
ボクの生活習慣にあわせてくれていた結果育ったんです。
一生懸命愛を持って育てたんです。

 

でもね、丸くってかわいいんだ!!

ドラエモンみたいで可愛いよ。
可愛いものって大体丸いよね。

(ง°̀ロ°́)ง かわいい!!は正義!!

 

健康的なからだになってほしいので、
緩めに設定して

目標を体重52kg体脂肪率30パーセントを切るぐらいを目指してみます。

 

目標まであと1?kg

作戦をたてるよ。ますば嫁ちゃんが何で太ったのかを考えてみる。

遺伝子 嫁ちゃんの家系はふとっちょが多いんです。

両親、兄弟。ここまでは生活習慣が同じなのでふくよかなだけかもしれません。しんせきの方達もふくよかなので、きっと遺伝子がふとっちょの才能を持ってるんだと思います。

生活習慣がふとっちょ

好きなだけ、好きなものを、何も考えずに食べる。食いしん坊。
美味しいのを食べるのが幸せ。
間食をやめられない。
スィーツが、止まらない。

これね。ボクに似てきちゃったからこうなってるんだと思う。
いいところも悪いところもなんだけど、夫婦って似てくるよね。

運動が嫌い 汗を掻くのか大嫌い 

動かないこと山の如し。

我慢が苦手。

ストレス耐性が低い。

 

 

悪口じゃないんだからね。

けむたろうのダイエットにお付き合いした結果。

食に対する意識はだいぶ変わってきたと思います。

しかし、ただ真似っこしてるだけなので、知識が浅いです。
ダイエット商品とか楽して痩せるとかそういうのが大好きです。

本人のやる気はまぁまぁ、
そのうち痩せたらいいなぁぐらいはあるとは思います。

作戦 けむたろうの今までのダイエットを嫁ちゃん仕様にカスタムするよ。

 

間食を、我慢できない。

食べてもいい間食を用意する。
すぐに食べれる、簡単に作れる、保存しておけるものを作っておいてあげたらいいんだ。

 

スィーツが止まらない。

食べてもいいスィーツを用意する。
これも作りおきしておけばいいね。

 

動かざること山の如し

外に連れ出す。楽しく遊ぶ。
一緒にお外で遊ぶようにしてみるよ。

 

我慢ができない。ストレス耐性がない。

我慢してると感じさせない。ストレスを与えない。
全力でストレス解消にお付き合いする。
ダイエットのめんどくさい部分を全部してあげたらいいと思うの。

 

知識が浅い。

さりげなく洗脳していく。
あんまり言うと嫌になっちゃうかもしれないから
すこーしずつ洗脳するよ!

 

本人のやる気。

常に褒めちぎる。餌で釣る。
いっつもね、褒めてるから効果が薄いかもしれない・・・
何か考えないといけない。

 

急激なダイエットは良くないと思うので、1ヶ月2~4kg目標でやってみるよ。

 

男の子と女の子、
体の仕組みが違うじゃ無い。

ボクは男の子(38歳おじさん)

嫁ちゃんは女の子(けむたろうよりお姉さん)

 

だから脳みそ、筋肉やらホルモンやらの作りが違うんだ。

更にはお姉さんになると
厄介な大人思春期とかあるじゃない。

そこら辺も踏まえて、ストレスを与えずに、奥さんを綺麗にする!をやってみるよ。

 

多分ね、人を痩せさせる方が簡単だと思うんだ。

自分の事だと頑張れない。
嫁のためなら頑張れる!

ダイエットって辛いじゃない?

その辛い部分を代わりにやってあげれば良いだけ。

 

「食事制限しなさいよ」

言うだけじゃダメ。
食べても太らないものを作って食べさせてあげれば良いんだ。

 

「運動しなさいよ」

言うだけじゃしませんよ。

一緒にお出かけして歩くとか、すっごい楽しそうにニコニコしながら運動してみるとかしたら
もしかしたら
「そんなに楽しそうなら私もやってみようかな?」とかなるかもしれない。

 

 

内緒なんだけどね、今は亡きママンに子供のころ
女の子の格好をさせられていたぐらい乙女系男子だったんです。

そんな

乙女系中年男子と巷で噂のけむたろうですが、
所詮はただのおっさんなんだ。

おっさん本当のところの女心はわからないんだ。こうしたら本人のやる気が出るんじゃない?とか
それはまちがっとる馬鹿チンが!とか、お前が先にダイエットしろよ!とか

心の優しい年齢性別問わず、皆様からのアドバイスがあると喜びますからね。

 

 

よーし!

 

嫁ちゃんを綺麗にするをやってみるよ!

╭( ・ㅂ・)و ̑̑ グッ !

応援してください!!!お願いします!!助けてください!!!

応援してくれた人には体重が減るのろ・・・じゃなくて念を送りますよ!!!

 

第2話に続くよ

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