ダイエットやってみた,第4章筋トレやってみた

運動嫌いが頑張って筋トレしてダイエットしてんの。 今までは筋トレ嫌いっ!っぺっぺーだったんだけどね。 食事制限だけで26kg痩せることは出来た。 でもね、目標とする食べても太らない人かっこいい体になれなかった。 やっぱねー。色々とやってみた ...

ダイエットやってみた,糸島でやってみた,第4章筋トレやってみた

糸島のクラフト祭りに行って来た。クラフト作家さん大集合。 ハンドメイド作品が沢山あったよ 今日は糸島ハンドメイドカーニバル2017に行って来たよ。 全国各地から100名以上のクラフト作家さんが集まっちゃうお祭り。 小物や雑貨、洋服に革製品、 ...

ダイエットやってみた,第4章筋トレやってみた

今までに経験したことのない筋肉痛になっています。 痛くて寝れないぐらいヤバイ。 内腿があぁぁ、、 (ノ′Дヾ)イタイヨゥ 普通に生活してて足を閉じる筋力って使わないのかなぁ。 内腿の筋肉は内転筋っていうらしいよ。 ココを鍛えると足痩せ効果が ...

ダイエットやってみた,第4章筋トレやってみた

  運動することについて 一年前のボクはダイエットに運動は必要ないと思ってました。 体重を落とすだけなら 運動<食事制限  これは間違いないと今でも思ってます。 食生活が一番大事。当たり前。 運動が嫌いで嫌いで、なんとか運動から逃げながら痩 ...

ダイエットやってみた,第4章筋トレやってみた

初めての経験。 なんでも最初は初心者。 初体験ってアレだよね。 ものっそテンションが上がるよね。 ٩(ˊᗜˋ*)وテンションアゲポヨー ある程度の年齢になると守りに入っちゃうのかもしれない。 今までの人生経験だけで困らなくなってくる。 ...

ダイエットやってみた,第4章筋トレやってみた

運動が大嫌いなんだけど すっげぇポジティブに自分を洗脳して筋トレをしてみたら かっこいい体になれるか実験してるよ! 運動って気持ちいいよね~!!!!! 筋トレサイコーー!! イヤッ‐‐(((n;‘Д‘))η フゥーーー!! つってね自分で自 ...

ダイエットやってみた,第4章筋トレやってみた

運動嫌いなおっさんが1ヶ月筋トレしたらどうなっちゃうのかやってみます。 昨日頑張って筋トレしたのに筋肉痛になってません。 筋肉痛にならないとダメなの? 筋トレの実践経験があまり無いのでわからぬ。 筋肉痛になった方が達成感、頑張ってる感がある ...

ダイエットやってみた,第4章筋トレやってみた

いってみよう!やってみよう! 1ヶ月本気を出して筋トレをやってみよう。   筋トレ嫌い!ペッペッ! ( ゚д゚)、ペッペッ 運動嫌いっ! ( -д-) 、ペッペッペー   なんだけど2ヶ月ぐらい嫁ちゃんダイエッ ...

ダイエットやってみた,第4章筋トレやってみた

やってやんよ! (ง `ω´)۶ガンバル! 嫁たん停滞期みたいでグレてんの。 このままじゃぁダメだよ。 ぼくが頑張ってお手本になれるようにならなきゃ。 つー事でテンションアゲアゲでやってみよう!   本気出したら凄いんよ?努力 ...

ダイエットやってみた,嫁ちゃんを痩せさせる大作戦,ダイエット大作戦,体重、体脂肪の記録

助けて!怖い。 (  ・᷄д・᷅ )スゴイヤダ! 迷いながらも嫁のダイエットサポートを続けていたらいい感じのペースで減量出来ていました。 いーじゃん!いーかんじに進んでるじゃん! このままいけばあっという間に目標達成出来んじゃん! ٩( ...