初心者が筋トレ1ヶ月やってみた 体重体脂肪の変化と結果だよ
筋トレを1ヶ月間やってみた結果とまとめを書いてみるよ。 食事制限だけで体重を28kg落とし ...
30日目 山登りダイエットやってみた
何故山に登るの? 「そこに山があるからさ!」 否! 山にはねー。美味しいものがあるからだよ ...
29日目 もとヒキコモリがアウトドア派になったよ
ダイエットの為に運動をする。 嫌だよねー!楽しくなーい! 楽しくないとストレスになる。 ス ...
28日目 嫌いな運動を好きになる方法を考えてみた
運動が嫌い。楽しくならない。 克服する為には物凄い努力を要する。 ダイエットして痩せるのよ ...
27日目 焼き鳥屋さんで夫婦ダイエットの作戦会議
ダイエット中でも安心な外食 焼き鳥屋さん。 食べるものに気をつければ楽しく美味しくダイエッ ...
26日目 わんわんおと遊んできたよ。
筋トレやってみた26日目 筋肉痛がひどい時はトレーニングしない。 有酸素運動とストレッチを ...
25日目 糖質オフのパンを開発する3回目
糖質制限中でも何も気にせず食べられる 糖質ほぼ0gなパンを開発しちゃう実験中。 試行錯誤の ...
24日目 5回目のジムと最強メロンパン
筋トレやってみた24日目 公営のジム5回目 お家のトレーニングじゃ筋肉痛になりにくくなって ...
23日目 焼肉は太らない?知らない美味しいから食べる。
ダイエット中に焼肉とか食べてもいいの? いーんです。 なぁぜならばぁ!美味しいからっ! 焼 ...
22日目 ダイエット中でも食べちゃうそば粉のガレット
ブログって不思議だね またブログ更新サボっちゃったよ。 筋トレやってみた!とかね 1ヶ月は ...