体脂肪を落としながら筋肉量を増やす。 出来ないことはないが難しい、効率が悪いと言われていま ...

ゴールデンウィークを楽しみすぎてブログ放置しそうになってた！  危ない危ない。下書きだけは ...

運動嫌いが頑張って筋トレダイエット１３日目なんです。 自分では物凄く頑張れている気がしてい ...

食べても太らない人になりたい！ 沢山のお勉強と少しの努力と皆様の優しさで 気がついたら標準 ...

小鳥達のさえずり。 心地よい朝日の中ぼくは目覚めた。 瞼をひらく。細く目を開けると太陽の輝 ...

  運動が嫌いな人間が１ヶ月頑張って筋トレしたらどーなるの？ 実際にいってみよー ...

市民センターのトレーニングルームに行ったよ。 今回で２回目！ 行くまではとっても怖かったん ...

運動嫌いが頑張って筋トレしてダイエットしてんの。 今までは筋トレ嫌いっ！っぺっぺーだったん ...

糸島のクラフト祭りに行って来た。クラフト作家さん大集合。 ハンドメイド作品が沢山あったよ ...

今までに経験したことのない筋肉痛になっています。 痛くて寝れないぐらいヤバイ。 内腿があぁ ...