ダイエットやってみた, 第4章筋トレやってみた, 体重、体脂肪の記録

筋トレ1ヶ月やってみた結果とまとめだよ。 食事制限だけで28kg落としたらゴム人間になった ...

ダイエットやってみた, 第4章筋トレやってみた

何故山に登るの? 「そこに山があるからさ!」 否! 山にはねー。美味しいものがあるからだよ ...

ダイエットやってみた, 第4章筋トレやってみた

ダイエットの為に運動をする。 嫌だよねー!楽しくなーい! 楽しくないとストレスになる。 ス ...

ブログ作成をやってみた!

あるところにブログ村という村がありました。 ブログをしている人は知っていると思う。 ぼくは ...

ダイエットやってみた, 第4章筋トレやってみた

運動が嫌い。楽しくならない。 克服する為には物凄い努力を要する。 ダイエットして痩せるのよ ...

ダイエットやってみた, 第4章筋トレやってみた

ダイエット中でも安心な外食 焼き鳥屋さん。 食べるものに気をつければ楽しく美味しくダイエッ ...

ダイエットやってみた, 第4章筋トレやってみた

筋トレやってみた26日目 筋肉痛がひどい時はトレーニングしない。 有酸素運動とストレッチを ...

ダイエットやってみた, 第4章筋トレやってみた

糖質制限中でも何も気にせず食べられる 糖質ほぼ0gなパンを開発しちゃう実験中。 試行錯誤の ...

ダイエットやってみた, 第4章筋トレやってみた

筋トレやってみた24日目 公営のジム5回目 お家のトレーニングじゃ筋肉痛になりにくくなって ...

ダイエットやってみた, 第4章筋トレやってみた

ダイエット中に焼肉とか食べてもいいの? いーんです。 なぁぜならばぁ!美味しいからっ! 焼 ...