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運動するためだけの服がない!筋トレやってみた2日目

ダイエットやってみた, 第4章筋トレやってみた

運動嫌いなおっさんが1ヶ月筋トレしたらどうなっちゃうのかやってみます。

昨日頑張って筋トレしたのに筋肉痛になってません。

筋肉痛にならないとダメなの?
筋トレの実践経験があまり無いのでわからぬ。

筋肉痛になった方が達成感、頑張ってる感があるよね。
筋肉痛にならなくても筋肉は増えるみたいなんだけど
実際のところどーなのは知らない。
年寄りだから遅れてくるの?

 

大嫌いな運動をしている。

そんな自分に酔いしれてます。
けむたろうです。
はじめましてお久しぶりです。
ありがとうございます。

 

自重トレだけじゃ不可が足りないのかもしれない?
ジムでトレーニングマシーンを使ったほうが効率良いんだろうなぁ。

でも、怖いの。1人じゃ行けない。

 

そうだ大好きな嫁ちゃんと一緒にいけば良いじゃん!
嫁ちゃん停滞期でいじけてる。

今なら乗ってくるかもしれない!天才!

 

1ヶ月筋トレやってみた今までのお話

プロローグ【もーわかんないから運動する事にした】

1日目 【いってみよー!やってみよー!】

 

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嫁ちゃんをジムデートに誘ってみた

1人じゃ怖い。2人だと怖さも2倍!?

ううん。きっとねー

怖さははんぶんこ!!

 

ねーねー。
あのさぁ、前にも言ったけど
ジムとか運動する施設に行ってみませんか?
停滞期ぶち抜けるかもよ?

 

 

えー!なになに?どうした?
マジで?本気で言ってる?
けむちゃんが一緒に行くなら
いってみたい気持ちはあるんだけどね。
前にも言ったけど、

着て行く服が無い!
(`・ω・´)ドヤガオ

 

 

うん。しっとる。
オレも運動する服が無い!
( -`ω-)ドヤッ

スポーツウェアを買っちゃおうず
服を買ったら勿体無い精神で運動できるかもよー?

 

凄い事を教えてあげよう。

 

運動が嫌いな人間は運動するための服なんてものは持っていない。

かろうじてボクは山登りの服と海で遊ぶ服は持っている。
でもコレで運動できるかというと少し違う気がする。

買うことは決定したんだけどー

運動するための服ってなぁに?
(*´・д・)?体操着?体育の時に着るやつ?

ジャージ?スエットでいいの?ヤベエ!マジでわかんない!

とりあえず上はTシャツでいいよね?
下を買えばいいの?

近所のイオンモールにスポーツウェアを買いに行ってみた。

イオンモールの中のスポーツ専門店に行ってみたんだけどマジでわかんない。

色々ありすぎる。

ジャージなのに高い!怖い!

 

運動する為だけの服がいっぱいある。
運動してる人がこんなに多く世の中に存在するなんて知らなかった。

一通り物色してみた。
普通のジャージでいいのかな?
安売りコーナーにあるけどこれで良いのか自信が無い。

レディースに至っては未知の領域過ぎて凄い怖い。

フィットネス用のコーナーがあったので物色する。

何だこれ?

ピチピチだよ、ボディライン出まくりだよ。

ヨガする人がこんなの着てた気がするけど・・

 

これ、さぁ。
着る自信ある?
キャッツアイみたいだよ。朝倉南?
((((o゚▽゚)o)))ミーツメルキャッツァィ♪

 

着れるわけ無いじゃん・・
それは井森美幸が着て踊る服だよ。
私が着たらいとうあさこなんて目じゃ無いよ?
もっとこう、ゆったりしたジャージみたいのが良い。

 

 

これは?
このスエットみたいなの。

緩めの作りだよ。
試着だけでもしてみたら?

 

嫁ちゃん試着してみる。

 

 

これ・・どう思う?
正直な感想が聞きたい。
傷付かないから率直に言って。

 

 

えっと・・・
(-ω-;)

なんていうか・・・

 

寝巻き感が凄いね・・・
(´・ω・`)パジャマダネ

 

 

だよねー。パジャマだよね。
コッチのジャージも着てみたんだけど私が着ると

全部パジャマだよ!寝巻き感がすごいよ。

あと裾が長い。どうしよう?
( ˘•ω•˘ )コマッタ

 

巻きスカートみたいなのがあった!

 

コレでお腹と尻を隠したらそれっぽくなるんじゃ無い?
(๑•̀ㅂ•́)و✧隠しちゃえば大丈夫!

 

 

フムムゥ。
巻いてみよう。

 

・・・・

 

・・・・

 

 

アレー?(´・ω・)?(・ω・`)アレー?

 

ギリギリ巻けたけど
これさぁ・・・あのね・・

尻のデカさが強調されとる!
(๑•̆૩•̆)オカシイ

巻かない方がまだマシな気がするんだけど・・・

 

 

おおぅ・・・
(´・ε・̥ˋ๑)

尻デカイ!
凄い!可愛い!
ゆるキャラみたい!大好き!
(⑅ n´∀`n)キャッキャ

 

くっそー。
高いお金出してパジャマを買うつもりは無い。
痩せるつもりだから安いのを探そう。

 

 

そだね。続くかもわからんし
とりあえず安いのを探そう。
そんで痩せてからカッコ良いの買おう。

 

 

そうする。痩せて可愛いの買う!
今は安いのでいいよ。
やっすい服ってどこにあるかな?
しまむら?ドンキー?
あーそだ。ユニクロは?無いかな?

 

 

ユニクロにあるかも!エアーけー(錦織圭)がCMしてた気がする。
良いかもー!行ってみよう。

 

結局ユニクロでよくわからないけど
ジャージズボンっぽいものとスパッツと短パンを買ったよ!

 

けむたろう
スパッツ男子デビュー!
着圧スパッツと短パンを手に入れた!

嫁ちゃん
アクティブなポッチャリデビュー!
スポーティなTシャツとジャージズボンを手に入れた!

 

なんかねっっ!

スポーティな服を買っただけで凄い満足したよ!

なんかすごい頑張ってる気分になってきた!!

 

第一段階クリア!?
ちょっとずつクリアしていったらいいんだ!

本日の運動 ショッピング 筋トレ追加

プッシュアップバー オモチャみたいだよ。

 

スポーツウェア探しで6時間ぐらいウロウロ。有酸素運動になってるはず。

昨日がんばったのに筋肉痛が来なかったので筋トレ

  • 腕立て伏せスロートレーニングを意識しながら10回×3回
  • 腹筋ローラー10回×3回

嫁ちゃんは横で謎の踊りを踊ってました。
ボクは見てないんだけどTVでやってたらしい。

2日目感想と体重体脂肪率の変化

スポーツする為の服を買った!

 

買っただけで満足した。
(* ̄ω ̄)≡3ヤッテヤッタ!

 

満足してイオンの中にあるサーティワンでアイス食った!

ナッツトゥーユー。糖質美味しい。甘さにコクがある。 エリスリトール、パルスィートじゃ出せないコク。
嫁ちゃんセレクション。なんだっけこれ。 名前がオシャレでおぼえらんない。パイナップル味のアイス。

 

後悔はしていない。

美味しかったもの!

 

アイス食べちゃったから

おうちのご飯は作り置き糖質制限ごはんと葉っぱ。

 

 

買ってきたスパッツが黒いんだ。

少し細くなった今!
これを履く事によってアレが出来る!

 

 

江頭2:50分ごっこ!

 

 

がっぺむかつく!
ひぃぃぁぁああ!

とっていれてだすっ!!
彡゚∀゚σ σ

 

犬達が今まで見た事ないぐらいの反応を示したよ。

「ゥゥォッ? ゥォッ?」
ΣU゚Д゚U?

聞いた事ない声出しながらはしゃいで走り回ってた!
嬉しいの?喜んでるっぽい。

 

ダイエットスタート時→最少体重時
87.2kg→61.2kg
26.0%→16.9%
痩せたけど貧相な体形になってた。

筋トレやってみたスタート→2日目

  • 体重:62.7kg→62.5kg
  • 体脂肪率:15.9%→16.1%

体脂肪減らないかなぁ・・・
体脂肪率が落ちれば体重はふえてもいいんだ。

嫁ちゃんは全体的に増えてた!

運動するとなんだか安心して食べちゃう。
だめなんだろうけど、
今は運動を続ける事を優先します。

おうちご飯は作り置き糖質制限ご飯生の葉っぱあったかい汁だよ

 

 

応援してくれた人数×筋トレを追加してみる実験。

昨日は22人の優しいみんな達が応援してくれました。
今から筋トレ腕立て伏せ22回追加!!

 

ありがとうございまっす!おす!
┏oオス!

みんなで育てるけむたろう
みんな。+゚(人’v`*)大好き☆゚+

応援クリックしてくれると凄い頑張れる気がするの。
オラに勇気を分けてくれ

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江頭2:50分さんの素敵なお言葉

『あのね、目が前についてるのは前に進む為にあるんだよ!』

カッコイイ!

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