新着記事

初心者が筋トレ1ヶ月やってみた 体重体脂肪の変化と結果だよ

筋トレ1ヶ月やってみた結果とまとめだよ。 食事制限だけで28kg落としたらゴム人 ...

30日目 山登りダイエットやってみた

何故山に登るの? 「そこに山があるからさ!」 否! 山にはねー。美味しいものがあ ...

29日目 もとヒキコモリがアウトドア派になったよ

ダイエットの為に運動をする。 嫌だよねー!楽しくなーい! 楽しくないとストレスに ...

ブログ村のメリットとデメリット

あるところにブログ村という村がありました。 ブログをしている人は知っていると思う ...

28日目 嫌いな運動を好きになる方法を考えてみた

運動が嫌い。楽しくならない。 克服する為には物凄い努力を要する。 ダイエットして ...

嫁を痩せさせる第4話 エアポップコーン作戦後編 ヘルシーおやつを作るよ

2016年10月25日嫁ちゃんを痩せさせる大作戦, 色々やってみた

嫁ちゃん第4話だよ。

嫁ちゃんを痩せさせる為に全力でサポートをしてみる!

ポップコーンダイエット作戦前編の続きだよ。

前回、何が起きたのか分からないが、ポップコーンの海に溺れかけました。

 

ココが噂のグランドラインなのか!!?

急激なダイエットしたら皮膚が余ってゴム人間になった

けむたろうです。

お久しぶりですおはようございます。ありがとうございます。
初めましてこんばんわ。よろしくおねがいします。

嫁ちゃんにストレスを与えずに痩せさせる第4話はっじまるよー!

エアポップコーンダイエット作戦後半だよ

エアポップコーンがダイエットに有効かどうかやってみるよ。

スポンサーリンク

けむたろうの現在までのダイエット記録

ダイエット開始時
中年男児37歳
身長  170㎝
体重  87.2kg
体脂肪 26.0%

第1章「糖質制限やってみた」1ヶ月で-12kg
2ヶ月お休み

第2章「お米食べちゃう糖質制限」1ヶ月で-6kg
1ヶ月お休み

第3章「断食やってみた」11日で-5.5kg
1ヶ月お休み 現在体重維持期間 ⇐イマココ

本日の体重
中年男児38歳
身長  171cm
体重  63.1kg 
体脂肪 18.3%

嫁ちゃんのダイエットにお付き合いしてたらボクの体重も落ちていくよ!
お家ごはんを緩めの糖質制限にしています。

嫁を痩せさせる為に頑張ってみる ルール

  • ブログがバレないように作戦を実行する。
    今のところこのブログの存在は気づかれていません。

  • ストレスを与えない。
    ダイエットのメンドクサイ部分を変わりにやってあげるよ。

  • 痩せてとか言わない
    「痩せなさいよ」そんな事言われたら嫌じゃない!

  • 本人のヤル気を出させるために頑張る
    全力でコソコソサポートするけど結局は本人のやる気がないと無理だと思うの

  • 健康的な身体になる様に全力でサポートする。
    自分はだめなダイエットしちゃうんだけど、嫁ちゃんには無理はさせたくないの

 

今までのおさらい

第1話 嫁ちゃんを痩せさせる作戦
第2話 本人のヤル気を引き出す
第3話 おやつ作戦!エアポップコーン編①

 

 

エアポップコーン編①の続きだよ

前回の続きだよ、今回の記事は前編を読まないと意味がわからない箇所があると思うので、

読んでない人は先にこっちを読んでね!

 

 

 

 

 

一回戦は平皿で敗北。

 

二回戦目は

エアポップコーン ダイエット おやつ 糖質制限
袋が溶けて部屋中がポップコーンまみれになったよ

ビニール袋にね。
弾けてない熱々の種が飛んできて、
こんな感じになりました。

ワンコ達、大勝利!!大歓喜!!

エアポップコーン 犬のおやつ 
パクパクわんわんお!

そして掃除機要らず!!

 

わんわんおのおやつにするときはあげた後に歯磨きしてあげないと歯にくっついてるよ。
気を付けて!

この素敵なポップコーンマシーンで
油を使わないエアポップコーンを作ってお菓子大好きな嫁ちゃんに与えれば、

 

痩せちゃうんじゃないの?

 

ていう作戦の続きだよ。

ココナッツオイルを使えば美味しくて中鎖脂肪酸も取れていいことづくめ!

ポップコーンが飛び散らない為には深めのボールとか紙袋なら
良いかもしれないと思い立ち、
嫁ちゃんが帰ってくる前にお買い物にダッシュ!

後は嫁ちゃんがポップコーンを気に入ってくれれば今回のミッションコンプリート。

嫁ちゃんの為に更にダイエット効果をアップさせる為にこんな物を揃えてみた。

 

素敵なオイルたち。

エアポップコーンはそのままでも食べられるけど味がないとやっぱり飽きちゃう。

そのまま塩コショウなりしても味が全く馴染まない事が判明しました

なので少しのオイルを入れて味がなじむようにしてみます。

MTCオイル

エアポップコーン 体にいいオイル ダイエット MTCオイル
中鎖脂肪酸100%オイル、高いけど少しずつしか使わないからいいかもしれない。

 

少しばかりお値段が張るけど、
エアポップコーンに使うなら少量ずつしか使わないから良いんじゃないだろうか。

 

太らない油代表みたいな中鎖脂肪酸100%MTCオイル。

肥満やコレステロール、血管年齢も若返っちゃうんだ。
っていうね。すごい油だよ。
糖質制限ダイエットと物凄く相性がいいんです、
すぐにケトン代謝に切り替えたいときにとても便利。

問題は値段が高い!!!気軽に使える値段じゃないよね。

嫁ちゃんの為なら奮発しちゃうんだ。

 

亜麻仁油フレクックスシードオイル

ダイエットに良い油 エアポップコーン 亜麻仁油 フレックスシードオイル
オメガ3 オメガ6が取れるフレックスシードオイル

 

ずーっと興味はあったんです。亜麻仁油。

麻って凄いスーパーフードな気がするけど、色々あって扱いが悪いよね。
ヘンプってとても栄養価が素晴らしいとおもうんだけどな。

これもお高いの、気軽に使うのは躊躇しちゃう。

 

 

ココナッツオイル

エアポップコーン ココナッツオイル ダイエット
ココナッツオイル最近どこでも手に入るようになってきましたね

 

けむたろうのダイエットシリーズで大活躍しているココナッツオイル。
今回も大活躍してくれそうです。

お値段もそこまで高くない。
そして最近ではスーパーでも普通に買えるようになってきました。

 

更に美味しくエアポップコーンを食べれる様に味付け用の色々を用意したよ

ほんでね、塩コショウだけじゃ飽きちゃうと思うので色々かってみたよ。

ガーリックソルト

エアポップコーン ガーリックソルト ダイエット
お家にあったガーリックソルト

 

にんにく塩、これあると便利ですよ。
料理の味付けが簡単になる。使い方のバリエーションは無限大。

マジックソルト

エアポップコーン ダイエット マジックソルト クレイジーソルト
マジックソルト クレイジーソルトより安かったので買ってみた

 

本当はクレイジーソルトを買おうとしたんだけど、
こっちが安売りしてたので買ってみた。
中身はほとんど一緒だと思うんだ。

クレイジーソルトはマジ便利だよ。
なんにでも使える、なんでも美味しくなっちゃう。

 

 

溶けない素敵な紙袋

エアポップコーン ダイエット 紙袋
紙袋にオイルと味を入れてシェイクしたら簡単に味が馴染むよ

 

混ぜ混ぜシェイクするときに使ったら便利だし、
すこしだけお洒落な気がするので紙袋を100均で買ってきた。

 

これ以外にも、柚子塩、カレー粉、レモン塩とか色々使えそうなものを物色。
とりあえずしばらくは家にあるもので頑張ってみます。

 

 

さぁ!準備は整った!!

 

後は嫁ちゃん帰って来たら
作戦を実行するだけ。

早く帰ってこないかな?

 

嫁ちゃんとエアポップコーンマシーンで遊ぶよ

嫁ちゃん帰宅

ガチャ。

 

「ただいまぁ!」

 

今日は!

奴らに負けない!!

走ってお出迎えする。

 

「おっかえっっっ!わんわんん!わん!りぃ!……」

 

 

負けた…( ˘•ω•˘ ).。oஇ

 

 

 

スーパー順番待ちタイム。

 

 

 

 

 

おかえりー!ヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪

 

 

ただいま。どうしたの?何か楽しそうだね?

 

うん。あのね。
良いものが届いたから一緒に遊ぼうず。

 

 

嫁ちゃんとポップコーンで遊ぶをやってみる 食べ物で遊んだらいけません!

 

 

 

 

良いものって何かな?

 

 

 

コレだ!

 

 

 

何これ?

 

 

 

ポップコーンマシーン!

 

 

 

どうしたの?これ。

 

 

 

お小遣いで買った。

ほら、今さ。
エアポップコーンダイエットって流行ってるじゃん。

 

 

 

そうなの?知らない。

 

 

 

嫁ちゃんの洗脳を開始する(๑ˇεˇ๑)

 

 

えっとね。
欧米で流行ってるみたい
マドンナとかセレブに大人気らしいよ。
マドンナって凄い健康マニアらしいよ。

 

 

 

そうなんだ。
でもさトウモロコシってカロリーとか糖質高いんじゃ無いの?
私糖質制限したいんだけど、食べて良いの?

 

 

 

糖質はあるけど食物繊維、ポリフェノール、ビタミンBとか
ダイエットに良いみたい。

さらにこれで作るとオイルを使わないからヘルシーに出来るのだ!

あとねコレを使えば中鎖脂肪酸を取れる

 

ドーン!

『ここなっつおいるー!!』

 

そんでー

 

こっちだとオメガ3 オメガ6を取れる。

 

バーン!

『フラックスシードオイルー!!』

 

 

ハリウッドパーフェクトダイエットとか
ココナッツオイルコーヒーダイエットとかあるじゃん。

あんな感じだよ。

ハリウッドセレブ達がやってるから騙されたと思ってやってみようず。
ポテチとかチートスやめて
おやつをコレにしたら良いんじゃないかな。

 

 

 

フムフムよくわからないけど
そんなに言うならやってみようかな。

 

 

 

 

エアポップコーンがダイエットに良いと洗脳する事に成功した!?かな?

 

 

ココに種を入れてスイッチ入れるだけだから簡単に出来るよ。
ここからポップコーンになって出てくる。
試しに自分で作ってみ?

 

嫁ちゃんエアポップコーン初体験やってみた

 

ワクワク。

(灬╹ω╹灬)┣¨キ┣¨キ*

 

 

 

嫁ちゃん、お皿を持ってくる。

 

 

 

よし、良いぞ!

 

 

スイッチオンした!

 

 

 

 

ドキドキ。

(灬╹ω╹灬)┣¨キ┣¨キ*

 

 

 

 

犬達がざわつき始める。

 

 

 

ぽん!

すぱぱぱーん!

 

 

 

 

きゃっきゃきゃっきゃ!
(๑˃́ꇴ˂̀๑)

 

 

ぱーん!

 

 

おー凄いね!!ポップコーンになってる!!

 

 

 

 

ニヤニヤ
ニヤ(・∀・)ニヤ

 

 

 

スパーン!

ポンポン!

 

 

わぁぁ!?

うわぁ!わあ!わぁ!

 

 

 

 

 

きゃっきゃ!
⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾

 

 

 

すぱぱぱーん!
ぽんっぽぽん!

 

 

 

ちょー!もー!わあああ!

 

 

 

 

 

きゃっきゃっきゃ!
(゚∀三゚三∀゚) 

 

 

 

 

 

わんわんお!
パクパク、ムシャムシャ。

 

 

バーンぽんっ!!

 

 

 

 

 

あああぁぁっ!わあぁあ!

 

 

 

 

きゃっきゃ

 

 

 

 

わあぁぁ!

 

 

 

 

パクパク!ムシャムシャ!

 

 

 

パーンすぱぱぱーん!

 

 

 

 

きゃっきゃ

 

 

 

ウフ・・・・

 

 

 

 

パクパク

 

 

 

 

あははは!

 

 

 

わはは!

 

 

 

パクパクわんわんお
ニコニコわんわん。

 

 

 

わはは!

 

 

 

 

あははは!

 

 

ははは…

 

 

はぁ…

 

 

 

 

ふぅ。。

 

 

 

 

絶対こうなるの知ってたでしょ。

ちゃんと片付けといてね。

 

 

面白かったからちゃんと1人で片付けました。

 

拾い集めたポップコーンに味付けをする。

さっき買ってきた紙袋に入れて

 

MTCオイル少し

ガーリックソルト

 

フリフリ。ガサガサ。シェイクシェイク!!

完成!

 

嫁ちゃんに与えてみた。

おー、美味しいじゃん。
これ食べて良いなら、おやつポップコーンに出来そう。

その紙袋か大きめのボールをセットしたら飛び散らないで良いんじゃない。

 

 

天才現る!!

作戦成功?したかな?

しかし、エアポップコーンでダイエットが成功するのかは未知数。

まぁ、スナック菓子よりは良いんじゃ無いかなぐらいの軽い気持ちでやってみよう!

 

poppukon

嫁ちゃんが可愛いポップコーンをみつけたよ

いろんな形があるから食べるときに探してみると楽しいよ。

 

けむたろうもエアポップコーンダイエットを取り入れてみます。

自分のダイエットは後回しなんだ!

 

嫁ちゃんの体重が追いついたら頑張れる気がする。

次は何しようかな。

応援してくださると励みになります。アドバイスしてくれると喜びます。

嫁ちゃんを痩せさせる第5話に続くかな。

 

スポンサーリンク