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好きなだけ食べたら太っちゃうのか実験3日目 経過報告 

2016年11月21日色々やってみた, ダイエット大作戦

食べ放題で本気で食べまくったら太っちゃうのか実験3日目です。

 

頑張って食べたら一回の食事で3.2kg体重が増えました。
ガクガク(((( ;゚Д゚))))ブルブル

怖いですね。恐ろしいですね。

 

4種類のタイカレーとコーヒー、
ジャスミンティー、タピオカココナッツの食べ放題。

糸島の綺麗な海を見ながら美味しいタイ料理を食べられる
ドゥワンチャンのタイカレー食べ放題イベントではちきれるほど食べてみた。

綺麗な海に目もくれずに食べまくったよ。

結果お腹を壊す。( ˘•ω•˘ )

っていうね。

この時点であんまり参考にならない実験になってしまいました。

またそのうちやってみよう!

一食だけでも暴飲暴食したらお腹壊れちゃうのかな。

それはそれでそういう事になるのが分かるから良いのかな。

食べた食事は3日後に体重の変化があると言われています。

 

今日の結果で何かわかるかもしれない。
なにもわからないかもしれない。(・ε・`)

 

 

好きなだけ食べてから3日目の経過を報告するよ。

どうなった!?

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好きなだけ食べて3日目どうなった

1日目

2日目

の続きだよ。

昨日は23時就寝

朝5時起床。

 

早寝、早起き!

 

早起きは三文の得!

 

おじいちゃんみたいだね。
((´´ж`*)) フォッフォッフォッ

 

ダイエットを始めてから早く寝ても遅く寝ても
朝5~6時に自然と目が覚めるようになりました。

なんだろうねコレ。

 

夜更かしして2時頃寝ても朝6時には起きちゃう。

 

そんで起きてからいつものパターン

 

お水飲んで
( ´З`)=3プハー

 

顔洗って
(/。\)バシャバシャ

 

歯磨き!
卩(◇ ̄*)シャコシャコ

 

寝ぼけてても体が勝手に動くようになりました。

ダイエット前デブちんだった頃は

 

睡眠時無呼吸症候群だったので

 

朝起きれない。

寝起き最悪。
寝ても寝ても眠い。

 

ギリギリまで寝て、ご飯も食べないで出社したりが多かったです。

 

ダイエットして標準体重になった今。
自然と規則正しい生活になりました。

半年ぐらいでこんなにも生活習慣が変わるなんて
自分でも信じられません。

意識しないでも続けていたら自然とこうなりました。

 

デブの生活から抜け出せた!?
(๑•̀ㅂ•́)و✧

 

ウンコー!(゚∀゚)!

 

本日は快便!

お腹も治りました。

昨日少食だったからかな?

 

٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ ヤッタ~!
良いのが出たよ!

 

ちょっと汚い話をするよ!

 

 

 

苦手な人は逃げて!
((((;゚Д゚))))

 

 

 

ダイエットで腸内環境を意識するようになった結果

毎日のようにアレを観察するようになりました。

 

匂い、色、量、状態。

 

食べたもので結構変わるよ!

 

 

あたりまえ~♪(´◔‿ゝ◔`)

あたりまえ~~♪(´◔‿ゝ◔`)

 

 

 

当たり前体操~~♪(´◉‿ゝ◉`)

 

 

 

美味しいご飯を~♪(´◔‿ゝ◔`)

たくさん食べると~〜〜♪(´◔‿ゝ◔`)

 

 

♬♬♬♬

 

 

 

太る~!! (´◉‿ゝ◉`)

 

 

当たり前体操〜〜〜∩(`・ω・)∩

 

 

あたりまえ~♪(´◔‿ゝ◔`)

あたりまえ~~♪(´◔‿ゝ◔`)

 

 

当たり前体操~~♪(´◉‿ゝ◉`)

 

 

食べたものを~♪(´◔‿ゝ◔`)

排泄すると~〜〜♪(´◔‿ゝ◔`)

 

 

♬♬♬♬

 

 

痩せる~!! (´◉‿ゝ◉`)!!

 

 

 

 

εεε(´・д・)つココ大事だよ

うんこってダイエットに重要だよ!

 

 

3日目朝の体重測定

 

体重の変化
1日目
62.2kg→好きなだけ食べた後65.4kgプラス3.2kg

2日目夜
63.1kg

 

3日目朝ごはん前
排便あり
排尿あり

62.7kg

17.9パーセント

 

スタートからプラス0.5kg
食べ放題からマイナス2.7kg

 

戻ってきた!
いい感じに戻ってきたよ!!

 

カロリー計算どおりの増え方?かな?

 

今日も空腹感は余りないです。

お腹も治った。

 

お腹いっぱい食べてもお腹壊したら太らないのかもしれない。

 

昨日あんまり食べてないから落ちたのかもしれない。

今日は普通にご飯食べるよ。

 

朝ごはん ベーグルサンド サラダ スープ

ベーグル サラダ ダイエット
卵と野菜をはさむだけで栄養バランスよくなるよ。

 

  • ベーグルサンド
  • サラダ
  • 目玉焼き
  • スープ
  • ココナッツオイルコーヒー。

 

もらったベーグルが冷凍庫を圧迫しているので消費する為に
ベーグル生活になってます。

緩めの糖質制限なのであまり細かいことは気にしていません。

 

お砂糖、炭水化物オンリーを避けるぐらいのゆるさ。

嫁ちゃんは中糖質ダイエットぐらいな感じで進めています。

 

ボクは体重維持期間なのでランチも普通に食べる。おやつも食べる。
アイスも食う。

っていうやる気のなさです。
(´▽`)

お昼ご飯

お付き合いランチ

和食 ダイエット 太る
料亭の味が気軽に食べられちゃう

かなり大好きなお店。

なんだけど!

けむたろうの隠れ家なのであえて紹介はしません。
おっちゃん1人でやってるからお客さん沢山来ると嫌なんだって。

もと有名ホテルの和食料理長だったおっちゃんが
趣味みたいな感じで始めたお店なんです。

味付けがヤバイの。繊細なの。うますぎるの。

 

おやつ エアポップコーン。モンブランアイス

エアポップコーン ダイエット
エアポップコーンの味付けも進化しているよ

 

マヨネーズ、アマニオイルでポップコーン

  • エアポップコーンを作る。
  • 紙袋に入れる。
  • マヨネーズとアマニオイルを入れる
  • マジックソルトを入れる
  • シェイク
  • そのままだとベチャっとするので一旦お皿に移してレンジでチンする

    サクッとするよ!

アイス 太る ダイエット
糖質の塊!食べちゃう!

 

美味しそうな新商品のアイスが売ってたので食べてみた。

モンブランアイス!!

我慢はよくないので食べちゃうの。

おいしいよ。太る味がするよ!!

 

夜ご飯 豚ピーマンナス傷め 白滝大豆えのきご飯 キャベツと豚湯でたん 豆苗キャベツサラダ わかめお味噌汁

糖質制限 お米 食べる
最近のご飯はこんな感じだよ

 

適当なご飯。

お米だけ、かさましご飯にするだけでも体重落ちていくんだ。

米を食べれると食事制限ダイエットぜんぜん辛くないよ。

 

 

最近野菜が高い!

ビックリする。

キャベツ一玉380円って何事だ!

白菜450円!!
(; ・`ω・´)ナン…ダト!?

 

何この高級野菜!!

 

凄い頑張ってキャベツだけ買ったよ。

葉物野菜が高いから水菜、豆苗が大活躍してる。

 

豆苗ってかっこいいよね

食べた後水を入れ替えてあげるとドンドン生えてくる。

 

永久機関かな!?

 

わんわんのおやつにも最適。
生えてきたのを毟ってあげたら大喜びするよ。

 

うちのワンコ達は野菜大好き!

何でも食べるよ。

 

雑草も食べるよ!
(´・ω`・)エッ?

 

そこらへんに生えてる雑草を食べちゃう。

犬ちゃん道草を食う!
(∪^ω^)わんわんお!

 

毒草があったり、除草剤撒いてあったり衛生的じゃないとか
飼い主が気をつけてみないと危ない!
最悪死んじゃうから本当に気をつけてください。

 

食べられる野草、雑草を採取して食す!
特殊な趣味?性癖?がある

けむたろうです。

今の時期はキノコ狩りが楽しいんだけど
危険なんだぜ。自己責任!
3年ぐらい勉強したけどいまだに初めて食べるキノコ怖いもの。

おひさしぶりですこんにちわ。
ありがとうございます
おはようございます。
はじめましてよろしくお願いします。

 

不思議なんだけど、
うちのワンコ食べれる雑草しか食べないんだ。

大自然の中でしか食べない。

 

普段のお散歩の時とかは食べないの。

 

タスさんはアクが強い野草や毒がある雑草は食べないんだ。

しかもグルメ!
人間が食べても美味しい野草を食べる。

 

ペケさんはそれを真似する。

なんでわかるんだろうね。

 

不思議。
(´・ω・)?(・ω・`)

 

飼い主を観察して覚えたのかな?

 

犬が草を食べる理由について

胃腸の不調、ストレス、食事の栄養バランスが悪い、
楽しいから食うとか色々な説が有ります。

けどね、

 

実際のところは何でだかわからない!

 

タスさんに聞いても教えてくれない。

 

体調悪くない、ストレスもないと思う。
ご飯もちゃんと考えてあげてる。

多分美味しいから食べてるんだと思う。

 

ペケさんはタスさんの真似してるだけ。

何でも真似っこするんだ。

(o”・∀・)マァチガイナイ!

 

3日目夜 体重測定

 

1日目の体重の変化
62.2kg→食後65.4kg→夜64.7kg

2日目夜
63.1kg

3日目夜の体重測定
食後
排尿あり
排便あり

62.5kg
17.8パーセント

開始前からプラス0.3kg
食後からマイナス2.9kg

1日で3.2キロ増えて

2日で2.9キロ減った

ほとんど開始時の体重に戻った。
これぐらいは誤差の範囲。

 

1食で増えた体重は結構すぐ戻せることがわかりました。

 

3日に1回ぐらいなら好きなものを
好きなだけ食べても太らないかもしれない。

 

連続で食べ続けたら太っていくんだろうね。

食べた分あとで節制すれば増えないと思います。

 

ずーーーっとずぅぅぅううっと

 

一生ダイエットで食事制限してたら
人生がつまらなくなっちゃう。( >д<)

 

ボクは美味しいものを食べるととても幸せになる。

美味しくて幸せで
それで太っていっちゃう。

 

何とかして食べても太らない体になりたいんです。

 

今までダイエットをしてきて思ったこと
こんな感じじゃだめかしら。

  1. 半年間何もしない、幸せな時を過ごしてみる。
    何も考えないで欲望の赴くままに食べる。運動もしない。
  2. 当たり前のように太る
  3. 3ヶ月がんばって戻す。
  4. 3ヶ月維持する。
  5. 1に戻る
  6. 繰り返し

とかね。健康的じゃないけど幸せ?半年間は幸せになれる。

けど

どんどん太りやすくやせにくい体質になっちゃうのかな。

 

人はそれをリバウンドと呼ぶ!

ダメダメなダイエットなんだろうけど自分にはあってるのかもしれない。

 

実践はっ!

しないっ!

怖いから!

 

ダイエットしてると

体重増加恐怖症になっちゃう。

あんまり考えすぎるとストレスになるよ!髪の毛が減るよ!

たまには気にしないで食べたほうがいいと思うの。
そんで食べた分また気をつければいいんじゃないかしら。

 

秘密なんだけどね。

 

 

あのね。

 

 

腹八分目はね。

 

 

けむたろう的には空腹なんだぜ!!
(๑•́ ₃ •̀๑)

 

 

内緒だよ。
(・`艸´・) ゚+。:.゚ひみつだョ゚.:。+゚

1食好きなものを好きなだけ食べたら太っちゃうのかまとめだよ。

 

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