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嫁痩せ番外編 男性と女性ダイエットの違いやってみて思う事。夫婦でダイエット

嫁ちゃんを痩せさせる大作戦, ダイエット大作戦

嫁を痩せさせる番外編だよ。
現在パートナーのダイエットの為に
色々と調べて頑張ってるんだけど

 

 

奥様の体重減少に劇的な変化はありません。
ナンデェェ。・゚(ノД`ヾ)゚・。ェェ

 

 

ボク!中年男の子38歳!

嫁ちゃんもっと大人の女の子!

 

 

女性はいくつになっても女の子!!
これは譲らない!!(๑•̀ㅂ•́)و✧

 

 

嫁ちゃんが好き過ぎて若かりし頃、
家の前まで意味もなく自転車で行ってウロウロしていた!

 

時代が時代ならストーカーとかいうアレだったんじゃないの?
当時はストーカーという言葉がなかったからギリギリセーフ!?

 

けむたろうです。

 

おはようございます。いつもありがとうございます。
はじめましてこんにちわ。よろしくおねがいします。

 

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今現在のけむたろうと嫁ちゃんは同じ様な生活習慣、同じような食事をしています。

 

なんだけどね、

体重、体脂肪率の変化が違うの。
(。´・ω・)アレェ?ナンデ?

 

 

やっぱりね、

 

性別によって体の仕組みが違うから効果的、

効率的なダイエット方法が違うみたい。

 

 

嫁ちゃんを痩せさせるをやってみたシリーズ

第1話 「ワシが育てた!」作戦を考える
第2話 「そんな餌で釣られクマー」本人のヤル気を引き出す
第3話 「わんわんお!大歓喜」おやつ作戦!エアポップコーン編①
第4話 「(U^ω^)わんわんお!勝利」おやつ作戦!エアポップコーン編②
第5話 「市中引き回しの刑」遊んで痩せちゃう作戦
第6話  「スイーツ王に俺はなる」糖質制限対応ケーキ失敗編
第7話  「スイーツ王リベンジしたよ」糖質制限でも食べられるパンケーキ編
第8話  「酔っ払い中年夫婦が語りあうよ」ダイエットの目標と方針
第9話  「日常に運動を取り入れてみる」バランスボールを椅子にしちゃう作戦

男性のダイエット

一般的に女性と比べると男性は生まれ持った筋肉量が多い。

 

筋肉もつきやすい。
そして体に脂肪を溜め込みにくい。

すっごいダイエットに有利なんだ。

 

ズルイゼ!(ง `ω´)۶

 

少しの運動と食事制限で直ぐに結果が出やすい。

女性と比べると男のダイエットは簡単なのかもしれない。
個人的な感想です)

 

 

過激なダイエットで痩せても意外と平気。

 

脳みそも身体の仕組みも単純なんだぜ。
(´▽`) ‘`,、’`,、

 

 

多少の無理しても

ハゲるぐらいで済むんじゃ無いかな。

 

 

いや、

 

 

あの、

 

 

それはそれで

 

 

 

大惨事!!!

 

(( ___ )) ゴシゴシ
 ∩彡⌒ ミ∩
 l (´・ω・`) .l 下敷きでこすります
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  ___
 ∩彡  ミ∩ ブチブチ
 l γ⌒ヽ l
 l (´・ω・`) l これが静電気です
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 人人人人 人人_
> マルハゲドン <
 Y^Y^Y^Y^Y

 

 

 

 

 

髪の毛が減るととても悲しい気持ちになるんだぜ!

だけど命には関わらない。

 

 

 

毛がなくても死なないよ!

 

 

まだ毛はあるよ!

あると思うよ・・

禿げてなんて無いんだからね。
( ˘ ³˘)ホントダヨ!

 

 

なんだかね。
急激なダイエットの所為なのか
ただの加齢による現象なのか
遺伝子のイタズラなのか

 

 

髪の毛が細くなって減ってきた気がするんだ。

 

そしてチリチリになってきた!

 

 

こわいなぁ、こわいなぁ、こわいなぁ。

やだなぁ、やだなぁ。

 

 

心霊現象に違い無い!

 

 

オバケの仕業かな?

 

 

 

 

  ||// 彡ノハミ,|彡⌒ ミ
  ||/  (n´・ω・)n    )  ハゲなんてないさ
  ||   (ソ  丿|ヽ   )
    ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ u―u’
 
 
 
 
 
 
   _____
  ||// 彡⌒ ミ| 彡ノハミ
  ||/  (    (´・ω・`) いるわけないさ♪
  ||∵)ヽ    )|(つ  と)
    ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ u―u’

 

 

っていうね。

 

 

 

それは置いといて。

 

男なら死なない程度に自己責任で頑張ったら良いよ!

 

 

➡︎ガンガンいこうぜ
    命大事に

 

第1章「糖質制限やってみた」1ヶ月で-12kg

第2章「お米食べちゃう糖質制限」1ヶ月で-6kg

 

女性のダイエット

女性は筋肉量が少なくて皮下脂肪が多い。
体に脂肪もつきやすい。

 

身体の作りがそうなってるんです。

 

女性の体は男性に比べると太りやすく痩せにくい。

 

男性よりもダイエットの難易度が高いんです。

 

 

あとね。
結果を求め過ぎて過激なダイエットをすると、
ホルモンバランスがおかしくなって生理不順になったり、
最悪止まっちゃうとかね。

骨密度が落ちたり、
血管年齢が悪くなったり体に異常をきたして怖い事になっちゃう。

 

女性の体は本当にデリケートに出来てるんです。

 

 

危ない!逃げてっ!ヾ(・Д・`)ノ

 

 

でも、

こればっかりは仕方がない。

 

 

 

 

だって女の子だもん!!
。゚(。ノωヽ。)゚。

 

 

 

女性のダイエット 男性のダイエット 違い
太ってたって、中年だって、いいじゃない。だって人間だもん けむお

 

女性は子供を産んで育てる可能性があるので1人の身体じゃないんです。

 

大人になって女の子の日を卒業したとしても

それはそれでホルモン、身体のの仕組みが変わってくるので太っとると健康上よろしく無い。

 

大人思春期って不思議だね。

カラダだけじゃなくてココロにも変化があるみたい。

「更年期」って英語だと

 

ターン・オブ・ライフ(Turn of life)

チェンジ・オブ・ライフ(Change of life)

 

て表現するらしいよ!

 

「人生の折り返し点」

「生き方を変える時」

 

みたいな感じ?

 

欧米人かっこいいぜ!

 

作戦
➡︎自分を大事に!!
   ガンガンいこうぜ

 

男性と比べると太りやすく痩せにくいのに
ダイエットに成功して体型を維持している女性は凄いと思います。

 

本当に尊敬します。
.:*゚:*:✼✿(ღ✪v✪)。゚:*:✼.。✿.。

 

 

今直ぐにでも痩せたい!すぐに結果を出したい!

 

わかります。

直ぐに結果を求めたい。
今直ぐ痩せたい。
早くモデル体型になりたい。

 

わかります。

そんな風に思ってしまう。

 

 

知ってます。

 

ボクがそうだったから!!
(๑•̀ㅁ•́๑)✧

 

 

そんでね。
結果を求めて自分を信じてダイエットをやってみたんだ。

 

それなりに体重は落ちました。
若干ですが急激に体重を落とすデメリットも感じています。

 

やってみたらわかったよ!

  • 筋肉が減ったよ!

 

  • シワシワになるよ!

 

  • 老けた気がするよ!

 

 

  • 抜け毛が増えたよ!

 

  • 差し歯がとれたよ!!

 

 

嫁ちゃんは一番近くでボクの体型の変化を見ています。

で、

やっぱり、
それを見てるから

 

 

自分も直ぐに痩せたい!
楽して痩せたい!

 

って強く思っちゃう。

 

一気に体重を落とす事は出来ると思う。

っていうかできました。

 

 

ぽっちゃりデブ人間

しょんぼりしわしわ人間。

 

 

どっちがいいの?

 

 

どっちもいやあぁ!!
ヾ(.;.;゚Д゚)ノイヤァァァアァアァ!!!!

 

危ない!いけない!!

 

個人的には標準体重になった現在デブよりはマシかなと思っているけれど、、

 

そこら辺は人それぞれ!

 

嫁ちゃんには緩やかで良いから健康的なダイエットをして欲しいんです。

 

デブチンは人のいうこと聞かないんだぜ

ボクがダイエットのお勉強を始めたばかりの頃

調べれば調べる程

 

  • 健康的に痩せましょう。
  • 急激に痩せたら良くない。
  • 1ヶ月で落として良いのは体重の何パーセントまで

 

とかね

皆んなそういう風に言ってるの。
書いてるの。

 

 

言っている事は理解している。
ちゃんとした医学的なエビデンスもある。

 

きっとそれが正しいんだろう。

 

でもね。

理解した上でね。

 

デブたろうはこう思っていたよ。

 

 

うるさーい!!
ヽ(o・`3・o)ノ


 

 

ボクは今直ぐにでもこのデブをなんとかしたいんだっ!
ャ━━ヾ(#`・Д・´)ノ━━ダ!!!

 

長期間かけて緩やかにダイエットなんてできなーい!!

 

やだぁー!
・゚・(゚´Д`゚+)≡(+゚´Д`゚)・゚ヤダァァァ!!

 

 

つって
効率重視で体重だけ落とす事に専念したんだ。

 

 

筋肉もろとも体重が減ったよ。

 

しょぼたろうになったよ。←今ここ。

 

今だから思える事。やってみてわかった事。

 

食事制限と運動!超大事!

 

健康的に綺麗に痩せる為には
それなりに運動もしないとダメなんだと思います。

 

 

って言うお話を嫁ちゃんにしてみた

 

 

デブたろうだった頃はどんなにわかっていても聞く耳持たなかった

多分嫁ちゃんもそうだと思う。

実際に自分で経験しないと
なかなか納得出来ないよね。

同じ様な生活をしているのに身体の変化のペースが違うんです。

性別のせいだけじゃないと思います。

体質、遺伝子、性格。

自分にあっているダイエットを見つけられると幸せになれるのかもね。

男の子は頑張るんだ!

 

痩せやすいんだから、
自分を信じて理想に突き進むだけ!

 

単純!簡単!

男のダイエットはズルいんだ!!

筋トレしまくって筋肉量を増やしてゴリマッチョになっても
男ならスゲーなで済む。

 

女性で物凄く頑張ってトレーニングして筋肉量を増やしてマッチョになる。

すごい素敵だとは思います。
カッコいいと思います。

でもさ

 

綺麗になりたい!

可愛くなりたい!

 

この場合はどうなの?

女性らしい身体つきにはなれない。

 

カッコ良くはなれる。

 

女性のダイエットは本当に難しいと思います。
(○´・д・`)ムヅカシイヨネ?

だからね。

 

男の子は女の子に

「痩せなさい!!」

 

とか

 

食わなければ痩せるよ!」

 

とか

 

「動けよデブ!」

とかね、

 

軽々しく言っちゃダメ。
(乂’ω’)ダメー

嫁ちゃんのダイエットのサポートするにあたって
女性のダイエットのお勉強をしている途中なんだけど。

 

最近ね、いろんな人のダイエットブログを読んで参考にしているんです。

食事制限で頑張っている人

 

運動して頑張っている人。

 

よくわからない事をしているけど面白い人。

 

 

本当に色んな方法で頑張っている人達がたくさんいるんです。

健康的に痩せて結果を出している人。

 

 

すっごい参考になる!
ありがたい!
(人-ω-‘)。o.゚。ありがたや

いろんな人のブログ。
実体験を読んでお勉強して

 

色々と出来そうな事を真似して取り入れてやってみたら痩せちゃうんじゃないかしら。

 

 

どうなのかしら。

まだまだあきらめないで色々やってみるよ。

 

嫁ちゃんの為に

ボク頑張るよ!

 

だって男のコだもん!

٩(๑`^´๑)۶

 

 

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